Профилактика

Риски осложнений при венозной недостаточности

Тромбоз это образование в кровеносном сосуде сгустка крови, который закрывает просвет и нарушает кровоток.

Наиболее часто он возникает в венах нижних конечностей при сопутствующих хронических заболеваниях сердечно сосудистой системы. По венам кровь доставляется из нижних конечностей обратно к сердцу. Это происходит благодаря работе так называемого мышечного «насоса»: мышцы сокращаются и расслабляются при движении.

Свободная одежда, употребление достаточного количества жидкости и регулярные физические упражнения способствуют улучшению циркуляции крови.

Я в группе риска?

Риск развития осложнений при венозной недостаточности повышают:

  • Прием пероральных контрацептивов
  • Наличие онкологических заболеваний
  • Недавнее хирургическое вмешательство
  • Пожилой возраст
  • Ожирение
  • Курение
  • Сердечная недостаточность
  • Тромбозы в анамнезе
  • Генетическая предрасположенность к тромбозам

5 первоклассных советов для поездок на дальние расстояния для здоровья ваших ног:

Создайте ваше собственное пространство для ног

Значок «компрессионные чулки для профилактики тромбоза»

1 — Компрессионные чулки

Если вы страдаете заболеванием вен, использование компрессионных чулок в путешествии — лучший метод профилактики венозного застоя. Компрессия, создаваемая чулками, поддерживает кровообращение в нижних конечностях. Противодействуя давлению изнутри вен, оно способствует возврату крови к сердцу.

Обувь для прогулок, иллюстрирующая роль двигательной активности в профилактике тромбоза

2 — Движение

Наиболее эффективный способ устранить тяжесть в ногах. В путешествиях на поезде или в самолете регулярная физическая активность во время остановок или прогулки по салону помогут уменьшить риск венозного застоя.

Сгибание и разгибание стоп из упражнений для ног и стоп для профилактики тромбоза

3 — Упражнения для стоп и голеней

Даже в положении сидя вы можете устранить тяжесть в ногах и улучшить кровоток, делая круговые движения стопами или сгибая и разгибая стопы. Всего несколько минут упражнений через регулярные интервалы времени могут значительно улучшить самочувствие.

Значок «бутылка с водой для достаточного потребления безалкогольных напитков для профилактики тромбоза»

4 — Потребление достаточного количества жидкости

Простой способ профилактики венозного застоя в сосудах во время путешествий. Регулярное потребление жидкости способствует снижению вязкости крови. Не стоит употреблять алкогольные напитки, поскольку это может привести к обезвоживанию.

Значок «свободная одежда для профилактики тромбоза»

5 — Свободная одежда

Путешествуйте с комфортом. Не надевайте обтягивающую, стесняющую движение одежду (брюки и обувь), так как это может затруднять кровоток в нижних конечностях.

Кнопка «Где купить?» является информационной. ООО «Берлин-Хеми/А. Менарини» не осуществляет дистанционную продажу лекарственных средств и не несет ответственности за информацию на иных сайтах.

Перейти на сайт vseapteki.ru  

Кнопка «Где купить?» является информационной. ООО «Берлин-Хеми/А. Менарини» не осуществляет дистанционную продажу лекарственных средств и не несет ответственности за информацию на иных сайтах.

Перейти на сайт vseapteki.ru